私は長年にわたって、いわゆる猫背でしたが、その弊害を知って、ここ数年、正しい姿勢をとるように気を付けています。
猫背とは背中が丸まった姿勢ですが、これではまず、肺が広がらないため、深い呼吸ができず、結果的に脳への酸素供給量が減って、ボウッとしやすくなります。また、首が前に出て、重たい頭や上半身を筋肉だけで支えるので、肩こりや腰痛になりやすいといいます。
さらに背骨は重要な神経の通り道なので、猫背だと運動能力が落ちたり、自律神経が乱れるなどの弊害が生じるそうです。
一方、姿勢を正しくすると、活動するときに働く交感神経が優位になり、このような状態で授業を聞くと、集中できるので、学習効果が高まるといいます。
椅子に座っているときの正しい姿勢とは、膝と腰がどちらも大体、直角になっている姿勢。猫背に慣れてしまった人にとってこの姿勢は楽ではないかもしれませんが、まずは意識することから始めてみましょう。
| 教室名 | 個別指導塾のアルゴ 布瀬町南校 | エリア | 中心部 | 営業時間 | 月曜〜金曜 13:00～21:30 |
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(※通話料無料) |
対象 | 小1 / 小2 / 小3 / 小4 / 小5 / 小6 / 中1 / 中2 / 中3 / 高校生 | 定休日 | 土曜日、日曜日 |
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| 教育理念 | 個別指導塾のアルゴの教育理念 勉強 ≠ やらなければならないこと 勉強は「人生における花形」である 「勉強」という活動について、どんなイメージがありますか？ 「義務」「地味」「つらい」などなど、マイナスのイメージで捉えられることも多いと思います。 私たちは教育を通して、本来の勉強はそのようなマイナスなものではなく、とても華やかで楽しい活動であることを伝えたいと考えています。 もちろん、いきなり勉強に対する苦手意識などのマイナスイメージを、完全に払拭することは難しいです。一定以上の越えなければならない壁が必ずあるからです。 しかし、学生の皆様がその壁を超えて、少しでも勉強の本当の素晴らしさに触れることのお手伝いができれば幸甚です。 |
合格実績 | 《2022、2023年合格実績》 富山大学理学部 名城大学薬学部 文教大学健康栄養学部 富山南高校 呉羽高校 富山いずみ高校 小杉高校 富山商業高校 富山工業高校 富山高等専門学校 富山第一高校 富山国際大学付属高校 不二越工業高校 |
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