こんにちは! 富山医薬個別指導塾TIPSです。
既に真夏のような続いていますね。皆さん勉強、部活毎日お疲れ様です。
日々の学校の授業や勉強、部活など春から走り続けて頑張った体。疲れがたまっているのではないでしょうか?
勉強で長い間座っていると、血行が悪くなり肩こりや腰痛、冷えにつながります。
短い時間で簡単にできるヨガやマッサージで適度に体をゆるめてリラックスするのがおすすめです!
リフレッシュして夏休み前の仕上げを順調に進めていきましょう~!
簡単なヨガやマッサージのやり方は「蛍雪時代」に掲載されています。「蛍雪時代」やその他皆さんの勉強をサポートする参考書はTIPS1階の参考書棚にありますのでぜひご利用ください!