こんにちは！
アルファ進学スクール桜井校です(^^)/
毎月塾生様ご家庭への請求書と同封しております、ニューズレター２月号より、集中力アップのお話を抜粋いたします！
2月は、受験生はラストスパートの時期、非受験学年の方もテストが続く時期です。
今月は、勉強における「集中力アップ」のコツを紹介します。
■ スマホは電源OFF
まずは環境を整えましょう。
スマートフォンやタブレットは、電源を切って視界に入らない場所に置きましょう。
※お家の方にお願いです。
お子様が勉強している間は、ぜひご家族様もご協力の程、よろしくお願い致します。
一緒に、スマホやタブレットをOFFにする、テレビやゲームを消…
ご家族様の応援の効果は絶大です！！
■ 「勉強開始宣言」をする
ご家族様に、「〇時～〇時まで、〇〇の勉強をします。」と宣言しましょう。
友達に宣言するのもいいかもしれませんね。
後に引けなくなります。
■ 学習時間を決める
タイマーを準備して、学習時間をセットしましょう。
レベル1 ☆25分間勉強→5分間休憩
…「ポモドーロ・テクニック」とよばれる方法です。ここから始めましょう。
レベル2 ☆☆50分間勉強→10分間休憩
…学校の時間割と同じサイクルです。
レベル3 ☆☆☆90～120分間勉強→10分間休憩
…国公立大二次の試験時間と同じ学習時間です。上級者向けです。
■ 好きな教科、得意な教科から取り組む
まずは、「学習をスタートさせる」ことが肝心です。
何事も、開始時が最もエネルギーを必要とします。
好きな教科から始めて、勢いをつけましょう。
■ 違う学習を組み合わせる
ずっと「同じ教科」、ずっと「問題演習」、ずっと「暗記」など、同じパターンの学習をしていると、脳は疲れやすくなります。違う学習を組み合わせて、メリハリをつけましょう。
まずはやってみましょう！！
