来週末は、寒くなりそうですね。
年末に近づくと、体調を崩しがちになります。
以前、風邪などをこじらせないために
どんな工夫をしているか?
というアンケート調査を目にしました。
ちょっと、紹介します。
1位は、「お茶でうがいをする」となっていましたが、日本茶や紅茶には抗
菌、免疫活性作用があるとされる「カテキン」が含まれており、うがい薬代わ
りに利用するとノドの痛みが軽くなるという声が多くあります。
2位は「ショウガ湯を飲む」で、ショウガは発汗を促して熱を下げ、血行や
消化を促進するジンジェロールを含み、古くから洋の東西を問わず民間薬とし
て重宝されてきました。
1位 お茶でうがいをする(出来るだけ濃く入れた熱いお茶がベター)
2位 ショウガ湯を飲む(熱いお茶にショウガのおろし汁をたくさん入れる)
3位 卵酒を飲む
4位 くず湯を飲む
5位 薄い食塩水で鼻のうがいをする
何かと忙しい年末ですが、皆様も風邪などお気をつけ下さいませ。