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学研CAIスクール 富山本部北校

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試験に向けての正しい体調管理について


2017.01.12(THU)
プライベート

いよいよ今週末は大学受験生にとっての大きなイベントのセンター試験です。そして高校受験生にとっても私立の推薦入試を始めとしていよいよ高校受験シーズンに突入することになります。

受験で一番大切なのは体調管理であることは言うまでもありません。体調が万全でなくては実力は発揮できません。

そこで今回は正しい体調管理についてお話をしたいと思います。

【一番の対策は睡眠である】

インフルエンザ、ノロ、マイコプラズマと感染性の病気が大流行です。予防としてうがい・手洗い・マスク着用と言いますが、それよりも大事なのは睡眠時間の確保です。

友人の医師の話では、すでにウイルスは身体の中に存在しているそうです。ではどうして発病しないかというと、身体の免疫がウィルスが増えるのを抑えているからだそうです。

何らかの理由でウィルスを抑える力が弱くなると、ウィルスは身体の中で爆発的に増えて、その結果として発病するということだそうです。

免疫は起きて活動している間は使う一方で、増えることはないそうです。ですので、免疫力を上げると言われる食べ物やサプリメントを飲んでも起きている間はほとんど効果はないそうです。

免疫力が回復するのは睡眠のときだそうです。したがって睡眠時間が不足すると免疫力が十分回復せず、日を追うごとに徐々に免疫力が下がり、ある程度まで下がってしまうとウィルスを抑えきれなくなり発病してしまう、とのことです。

諸説ありますが、一般に小学生では10時間、中学生で8時間、大人で7時間は必要と言われています。これにはこの免疫力回復の意味も込められているようです。

是非十分を睡眠をとってもらい、万全の体調で試験の望んでもらいたいと思います。

学研CAIスクール富山本部校は全ての受験生を応援しています。頑張ってください。


基本情報

教室名 学研CAIスクール 富山本部北校  エリア その他 営業時間 13:00-22:00 
電話番号 0066-9689-5915
(※通話料無料)  
対象 小1 / 小2 / 小3 / 小4 / 小5 / 小6 / 中1 / 中2 / 中3  定休日 土・日・祝日(ハッピーマンデーは開校) 
ホームページ http://gakken-juku.com/detail/100221/ 授業形態 個別指導 / 映像授業   支払方法 口座引き落とし  
教育理念 社会人である保護者の皆さまが、会社の新入社員に求めるものは何でしょうか。

元エンジニアとして新人教育も担当していた経験から申し上げれば、それは「自ら問題を解決できる力」と「礼儀」であるということができます。

学研CAIスクール富山本部校は、将来日本を背負って立つ子供たちが社会人になった時を考え、「自ら調べ、考え、実現させる力」を子供たちに持たせることを教育の理念として考えています。 
合格実績 富山中部高校 富山高校 富山高専 富山東高校 富山南高校 呉羽高校 水橋高校 北部高校 いずみ高校 滑川高校 富山商業高校 富山工業高校 富山第一高校(特進) 雄山高校 上市高校(全て正会員のみ。講習会員は含んでいません。) 

アクセス

住所:〒931 -8453 富山県富山市中田1丁目2-35 シーサイドビル101

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