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「期末テスト１週間前なのに、部活が忙しくて何もしていない！」
定期テストの１週間前になって、急に焦りだす中学生や高校生、いませんか？
こんにちは、子どもにぴったりの学習塾・個別指導塾を紹介する「塾選び富山」の教育ライターで元塾講師の白崎です。
「部活が忙しくてすっかりテストのことを忘れていた…」とならないよう、早め早めにテスト勉強を進めておきたいですね。
とはいえ定期テストが目前に迫っているなら、対策を急がねばいけません。
定期テストの勉強で大切なのは、残された時間を最大限に生かして効率良く学習することです。
本記事では、定期テストの１週間前の学習計画の立て方や、得点を取る勉強法をご紹介します。
１週間より前からも使える方法なので、テスト勉強に活用してみて下さいね。
まずは、定期テストまでの勉強計画を立てることが大切です。
勉強を始める前に、テスト当日まで何時間、テスト勉強にあてられるのかをスケジュール帳に書き出してみて下さい。
「まだ１週間あるから」と思っていても、実際予定を書き出してみると、残された時間は少ないかもしれません。
次に、各教科のテスト範囲や提出物の量を、範囲表で確認します。
得意・不得意な教科も踏まえて、各教科どれくらいの時間が必要か考えてみて下さい。
課題やワークなどの提出を怠ると成績に影響するので、期限を守って提出できるよう優先的に予定を組んで下さいね。
最後に、割り振った勉強時間を元に、スケジュール帳に勉強計画を書き込んで下さい。
学習した内容は、２日ほど間をあけて反復するとしっかりと覚えられるので、１つの教科だけを続けて勉強するのではなく、複数の教科を小分けにして勉強するのがおすすめです。
リフレッシュするために、１時間ごとに10分程度の休憩時間取り入れるのもいいですよ。
次項では、テスト勉強を始める手順をお伝えします。
まず教科書を読んで、テスト範囲の内容を復習します。
文章中の太字部分や公式など、重要な部分を暗記しながら読み進めて下さいね。
次に、ワークの問題を解いていきます。
ワークは以下のように、テスト範囲を３周するのがおすすめです。
ワークを３周することで、①「苦手な分野を知る」→②「苦手な分野を克服する」→③「苦手な分野がなくなったか確認する」という３つのステップを踏むことができます。
ただ回数をこなすのではなく、それぞれの目的を意識しながら取り組むことが大切です。
これらの３ステップを丁寧にやると、問題を解く力が着実に身につきますよ。
漢字や英単語を効率良く覚えるためには、寝る前に勉強するのが効果的です。
人の脳は睡眠中に情報を整理して記憶を定着させる働きがあるので、寝る直前に暗記したものは記憶に残りやすくなります。
この仕組みを活用して、寝る前の30分間は暗記系の勉強をするようにして下さい。
覚える単語が50個あるなら、「１日10個ずつ５日かけて覚える」のではなく、「50個を短い時間で何度も反復して覚える」ようにして下さい。
朝は睡眠で脳の疲れが取れているため、１日の中で最も脳が働く「ゴールデンタイム」と言われています。
特に起床後の３時間は集中力や思考力が高まるので、複雑な計算を使う数学や物理などの勉強に適しています。
頭と体を目覚めさせるために、先に「百マス計算」などで簡単な計算を解いて脳をウォーミングアップさせてから問題に取りかかると良いですよ。
朝の「ゴールデンタイム」を上手に活用して、１日のスタートを充実させたいですね。
社会や理科などに必要な用語は、「メモリーツリー」を使って暗記すると覚えやすいです。
メモリーツリーとは、木の枝のように用語を繋げていく図のことで、用語同士の関連性を理解しながら覚えられる暗記法です。
教科書や参考書を見ながら、自分だけの「メモリーツリー」を作ってみて下さい。
色をつけてグループ分けをしたり図や表を書き入れたりすると、より理解が深まりますよ。
「テストまで間に合わない！」と焦って夜遅くまで勉強してしまうこと、ありませんか？
ですが睡眠が足りないと集中力が続かず、かえって勉強の効率が悪くなってしまいます。
中学生・高校生は、最低でも１日７時間は睡眠を取り、脳と身体をしっかり休めることが大事です。
早寝早起きを心がけることで、朝から頭がすっきりし、勉強にも集中しやすくなりますよ。
テスト前こそ生活リズムを整えて、効率良く学習に取り組みたいですね。
本記事では、定期テスト１週間前の学習計画の立て方や、効率良く得点をとる勉強法について紹介してきました。
「真剣に部活や習い事に取り組んでいたら、いつの間にか定期テストの日が迫っていた…」なんてこと、あると思います。
そんなときは「テストまであと１週間しかない･･･」と諦めるのではなく、「まだ１週間もある！」と前向きに考えて、勉強に取り組んで下さいね。
いっぽうテストの１週間前から勉強を始めても、全ての教科を十分に復習できないのも事実です。
次回は事前に年間スケジュールを確認して、定期テストに向けて学習を進めておきたいですね。
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白崎 真弓 (しらさき まゆみ)
塾選び富山所属の教育ライター／元塾講師
好奇心旺盛な娘と体力が有り余る息子の子育て奮闘中。イベントやワークショップに子連れで良く参加している。
趣味は旅行、ヨガ。
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