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こんにちは。塾選び富山スタッフの福島です。
コロナウィルスの流行で、休校になり、家で過ごす時間が増えてきましたね。
そんな中、こどもがゲームばかりしている！とお悩みの親御さんもいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は子どもがゲーム依存症にならないように、ゲームと上手に付き合う3つの方法をご紹介します。
ゲームはそもそも継続的に楽しませることを目的に作られています。
ゲームには、手軽に遊べること、複数の人と同時に遊べること、天気や時間にかかわらず遊べること、継続的に遊び続けることなどがあります。
私たちを楽しませてくれるゲームですが、これらの魅力すべてが「ゲームをやりすぎる」原因になってしまうのです。
ゲームに依存してしまうと、「ゲームをやらないとイライラする、不快になる」症状が出ます。
そしてゲームに依存する生活が続くと、生活リズムの乱れや、ゲームをめぐって親子の仲が悪くなる原因になってしまいます。
その結果、学習不振、不登校、引きこもりなどになる可能性があるのです。
ゲームをする時間が増えた時は、子どもと一緒に一日のスケジュールを書き出してみましょう。
子ども自身に書いてもらい、ゲームに依存する前と後の生活のどこが違うのか、どこが問題になるかを話し合います。
そして、ゲーム依存症になったらどうなってしまうのかを伝えます。
ゲームをする時間が増えると寝る時間が減る⇒ 朝起きるのがつらくなる⇒朝起きられなくなると学校に遅れる⇒ 遅刻が増えると学校に行きにくくなる⇒ 学校に行かない日が増えると授業についていけなくなる…。
というふうに、どんな怖いことになるのか子ども自身に気づかせるようにします。
この作業は子ども自身に、 「ゲームにのめりこむのはまずいっ！」 と思ってもらうことが狙いです。
ゲームを買う前に、子供とゲームをするときのルールを決めましょう。
すでにゲーム機器がある場合は、新しいソフトを購入するときに行います。
ルールを決めるポイントは3つ。
（１）使用する時間…「２１時以降はやらない」「１日１時間」など
（２）使用する場所…「リビングでやる」「外には持って行かない」など
（３）インターネット接続等について…「インターネットにつながない」など
また、子どもがルールを破ったら、時には厳しい態度で接することも重要です。（例：3日間ゲーム使用禁止！など）
事前に「ルールを破ったときのルール」についても、子どもと一緒に決めておきましょう。
親が一方的にルールを押しつけても、子どもは守りません。親も子も納得するルールを話し合い、その時によってルールの変更をすることも大切です。
親は子どもにゲーム機器よりも楽しめるものが実はたくさんある！ということを伝えることも重要です。
例えば家族や友達と直接コミュニケーションを取りながら楽しむことができるボードゲームはいかがでしょう？
個人的なおすすめボードゲームは、
キャプテン・リノ：カードで壁や屋根を作り、「リノ」（人形）を指定された場所に置くバランスゲーム
カタカナーシ：カタカナの言葉を日本語だけを使って説明するコミュニケーションゲーム
ブロックス：４色のブロックを使って、決められたルールに従い、自分の色のブロックをボードに広げていく陣地とりゲーム
どれも低年齢の子どもから大人まで楽しめます！
その他、家族で一緒に料理や工作をしたり、オンラインの習い事もいいですね。
特にオンラインの習い事は退屈な家の中の生活に変化をつけてくれますよ！
ゲームには依存度が高いという欠点がありますが、学習目的のゲームソフトも多く販売されています。
親としては「ゲームをしてほしくない！」と思うかもしれませんが、現代社会で浸透しているゲームに触まったくれずにいることは、もはや難しいです。
親子で一緒にルールを決めて、ゲームとの適切な距離を取りつつ付き合っていくように心がけましょう。
子どもにすべてを任せるのではなく、子どもの時間管理を含めて家族で話し合ってみてはいかがでしょうか。
時間を有効に使う一つとして、学習塾に通うという方法もあります！
周りが勉強している学習塾なら、きっと集中して勉強できると思います。
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ーーーーーこの記事を書いたのはーーーーー
福島 佐和子 (ふくしま さわこ)
塾選び富山スタッフ／教育学修士
特別支援教育、不登校、発達障害を主として教員歴と相談員歴で約10年。
アロマテラピー検定1級を取得し、さらなるステップアップを計画中です。
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